心理咨詢師分享:管好自己的偏見,是成年人最大的自律
大千世界,人人都不喜歡偏見,可人人都會有偏見。偏見是心中的枷鎖,能放下偏見,才是做人的最高境界。本篇文章就帶來資深心理咨詢師的分享管好自己的偏見,是成年人最大的自律。
1、偏見,比無知更可怕
偏見,存在于生活的方方面面。它好像一副有色眼鏡,戴上了它,世界就失去了原本的顏色。
長久不自知的偏見,會讓人形成思維定性,只看到事物表面,卻忽視了事物的全貌,忘記深度思考的重要性。
刻板印象,是生活中最常見,也是最容易被忽視的偏見。
同樣的事情,人們只選擇自己愿意相信的,只看自己想看到的,就會做出不一樣的判斷。
殊不知,當戴著先入為主的有色眼鏡看人時,看到的永遠不是事實的真相。這種刻板印象帶來的偏見,遠比無知更可怕。
看過一個故事:
古代有一位國王,把兒子們帶到一座巨大的石門前,對他們說:“誰能推開這扇門,誰就能繼承王位。”
高大強壯的王子們望著巨大的石門,都望而生畏,紛紛搖頭放棄。只有最小的王子走過去,用力一推,門就開了。
哲學家叔本華曾說:
“阻礙人們發現真理的障礙,并非是事物的虛幻假象,也不是人們推理能力的缺陷,而是人們此前積累的偏見。”
人不是流水線上的產品,心中帶著預設的立場,貿然給別人貼標簽,注定看不見真實的對方。
當你拋開刻板印象,推開偏見的大門,才能看到真實的世界,成為生活的智者。
2、認知層次不夠,看到的全是問題
《認知突圍》中說:
“當你的頭腦中已經形成某個預設立場,或者你傾向于得到某個結果時,你就更容易在搜尋證據的途中不知不覺偏離公平。”
很多東西你覺得不合理,是因為認知層次不夠,固有的思維讓你無法理解超出認知的事情。
想要消除對世界、對他人的偏見,唯有多讀書、多經歷、多見世面。
當有了足夠的知識儲備,眼界才會寬闊,認知才能提升,進而懂得尊重那些你所不理解的事物。
一個人只有放下偏見,才能看到更好的世界,遇到真正對的人。
3、放下偏見,從提升認知開始
認知,是人與人之間難以逾越的鴻溝。人的一生都在為認知買單,一個人的認知水平決定了他的人生高度。
深度思考
智慧是認知的本質,比知識文化的維度更高。
想要提升認知水平,光靠知識技能的積累是不夠的,還要具備深度思考的能力。
很多時候,認知水平的提升就是在遇到問題時,能透過現象看本質,明白深層含義,看到別人看不到的地方。
終身學習
茍日新,日日新,又日新。時代在變化,認知在更迭,如果你停滯不前,那就是在退步。
活到老,學到老。當你的知識密度越高、見識越廣時,你的認知能力也會越高。
升級圈子
普通人的圈子,講的是閑事八卦,想的是生存;生意人的圈子,說的是利潤經營,求的是財富;智慧人的圈子,談的是格局成長,追的是真理。
不同的圈子,有著不同的思維認知。和優秀的人同行,打開視野和格局,你的生命層次也會不斷提升。
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