2020年中西醫結合助理醫師高效備考的方法

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一、記不住是硬傷，如何解決?

記憶力會隨著年齡的增長慢慢減退，這也是大齡考生比年輕考生備考中西醫助理醫師考試更吃力的原因之一，除了在飲食方面補充營養增強記憶力外，常常有意識的鍛煉自己的大腦也是個很不錯的方法，比如在規定的時間里記憶幾個藥名、幾種輔料，或是在上下班時間，使用手機看看網校中西醫助理醫師考試的輔導課程，這樣可以把一些零散的時間充分的利用起來。

上班空閑時間可以努力回憶一下近階段所學習的內容，也可以根據知識點之間的聯系編一些有助記憶的口訣，多利用利用表格!不要給自己打下“年紀大了記憶力就不好”的烙印，其實你的記憶力好著呢!與此同時，利用零散時間鍛煉你的大腦，你的記憶力就會越來越好!

二、精力不充沛，怎么辦?

精力不集中不集中的原因并非是因為你年紀大，而是因為你的瑣事多、牽絆多，有家庭有工作，孩子鬧、老公忙、工作多、壓力大，種種瑣事都將困擾著你!為保周全常常會有很多顧慮，這也是備考注會時精力不集中的原因之一。

(一)睡眠要好：要使自己集中精力看書，首先要養成良好的睡眠習慣，有好的睡眠才能更好的平穩心態!心情時而亢奮，時而低落，很容易形成浮躁的心態，因此要善于思考，沉淀自己的內心世界，要考慮的瑣事很多，但一到看書時間就應該把手頭事放下，不要去反復地想，如果放不下心干脆先不要看書，把事情解決，顧慮消除后再重新回到書桌前。

(二)獎勵要足：有時為達到學習目的，也可以在完成學習任務后給自己一點小獎勵，人做事都是需要動力的，為了獲得獎勵，看書時自然就會想集中精力盡快把學習任務達成。

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