心理咨詢師專業心理測試：生活事件量表(LES)

適用范圍

生活事件量表(LES)適用于16歲以上的正常人、神經癥、心身疾病、各種軀體疾病患者以及自知力恢復的重性精神病患者。

指導語 :

下面是每個人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事還是壞事，可根據個人情況自行判斷。這些事件可能對個人有精神上的影響(體驗為緊張、壓力、興奮或苦惱等)，影響的輕重程度是各不相同的。影響持續的時間也不一樣。請你根據自己的情況，實事求是地回答下列問題，填表不記姓名，完全保密，在請在最適合的答案上打鉤。

計算方法

生活事件量表(LES)是自評量表，含有48條我國較常見的生活事件，包括三個方面的問題。一是家庭生活方面(有28條)，二是工作學習方面(有13條)，三是社交及其它方面(7條)，另設有2條空白項目，供填寫當事者已經經歷而表中并未列出的某些事件。填寫者須仔細閱讀和領會指導語，然后逐條一一過目。根據調查者的要求，將某一時間范圍內(通常為一年內)的事件記錄下來。有的事件雖然發生在該時間范圍之前，如果影響深遠并延續至今，可作為長期性事件記錄。對于表上已列出但并未經歷的事件應一一注明"未經歷"，不留空白，以防遺漏。然后，由填寫者根據自身的實際感受而不是按常理或倫理道德觀念去判斷那些經歷過的事件對本人來說是好事或是壞事?影響程度如何?影響持續的時間有多久?一過性的事件如流產、失竊要記錄發生次數，長期性事件如住房擁擠、夫妻分居等不到半年記為1次，超過半年記為2次。影響程度分為5級，從毫無影響到影響極重分別記0、1、2、3、4分。影響持續時間分三月內、半年內、一年內、一年以上共4個等級，分別記1、2、3、4分。

生活事件刺激量的計算方法:

1.某事件刺激量=該事件影響程度分×該事件持續時間分×該事件發生次數

2.正性事件刺激量=全部好事刺激量之和

3.負性事件刺激量=全部壞事刺激量之和

4.生活事件總刺激量=正性事件刺激量+負性事件刺激量。

另外，還可以根據研究需要，按家庭問題、工作學習問題和社交問題進行分類統計。

結果解釋

生活事件量表(LES)總分越高反映個體承受的精神壓力越大。95%的正常人一年內的LES總分不超過20分，99%的不超過32分。負性事件的分值越高對心身健康的影響越大;正性事件分值的意義尚待進一步的研究。

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