2013年遼寧省公務員面試備考:面試中如何克服緊張情緒
2013年遼寧省公務員考試面試將于6月份進行,進入面試的考生也早已進入了備考狀態,考生在備考過程中不免會產生緊張情緒,環球網校幫助各位考生支招-談談如何克服緊張情緒。
第一:心態??忌诿嬖嚨臅r候,首先要放平心態,在面試前,積極準備,反復練習,把各種題型答題技巧爛熟于心,做到從容自信。富蘭克林說: “征服畏懼建立自信的最快最確實的方法,就是去做你害怕的事,直到你獲得成功的經驗?!笨忌绻诿嬖嚽胺e極地準備,從容面對,熟悉面試整個流程,熟知各種題型答題技巧與方法,適當的緊張是不會阻礙你成功的腳步的。從考官的角度出發,如果考生一上來就緊張的失音,回答問題時語無倫次,很難取得一個好的成績。相反,如果考生表現的從容,表情豐富,面帶微笑,經常用眼神和諸位考官進行交流,回答問題時能自圓其說,即便是內容上有所欠缺,也沒有氣餒的情緒,巧妙地掩蓋不足,給考官留下的印象也是不錯的,這樣的考生往往會占有一定的優勢。所以在面試的時候,考生需要有一個平靜的心情,一個沉穩的心態,自圓其說,正常發揮,無怨無悔,不要志在必得,平常的心態,這樣就好很多。
第二:方法。面試時克服緊張的方法很多,當然自信是要建立在不斷成功的基礎之上,面試前經過大量的專項練習,把握命題規律,熟悉各種題型答題技巧。面試前在侯考室深吸氣,給自己加油,進考場的時候面帶笑容,彬彬有禮,注意細節,用眼神和諸位考官進行簡短的交流,體現一名公務員應有的精神風貌。
考生在回答問題的時候,語速最好控制在字數在每分鐘150-180個,要做到吐字清晰,語言流暢,考生往往是越緊張,越表達不清楚,形成一個惡性循環,對考生是不利的。有時候,考生進考場大聲地向考官問好,做到先聲奪人,氣勢上做到克服緊張,這樣也會給考官留下好的印象。我上課的時候,經常要求學生在保證安全的前提下在十字路口早讀,經常在親戚朋友面前大聲朗讀十七大報告,這樣也有利于緊張情緒的克服。
在侯考室的時候,也可以梳理一下思緒,回憶下各種題型的答題思路,答題技巧與方法,不想太多面試的場景。另外也可以和其他考生進行聊天,可以談社會,談理想和人生的拼搏等等。
總之,考生在面試的時候,緊張是在所難免的,你緊張,其他考生也都緊張,關鍵是如何讓自己的心態盡快地調整、恢復正常,在緊張中更好地發揮自己的優勢,讓考官對你刮目相看,回答出自己的亮點,給考官交一份滿意的答卷。
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